血虛體質

●血虛

症狀：易頭暈、臉蠟黃、嘴唇白、脈象細

補什麼：龍眼茶、枸杞茶、紅棗茶

血虛之體的主要表現為；面色萎黃慘白，唇爪淡白，頭暈乏力，目眩心悸，失眠多夢，大便枯燥，婦女經水愆期、量少色淡、舌質淡、苔澀少津，脈細弱等：進補宜採納補血、養血、生血之法，補血的藥物可選用當歸、阿膠、熟地、桑椹子等。

　　補血虛食品：烏骨雞、烏芝麻、胡桃肉、龍眼肉、雞肉、豬血、豬肝、紅糖、赤豆等，可經常交替選用：

　　血虛忌食物品：荸薺、大蒜；

　　相當膳食：該回熟天黑骨雞；懷山牛腩煲；懷菊帶魚；玫瑰懷菊含

大茴香、小茴香、丁香、薄荷、白酒、香煙、白參、肉蓯蓉、鎖陽等。

　　相當膳食：金盆富賤豆腐；懷膳小捆肉；懷菊大棗銀耳羹；團魚懷牛膝湯；農民烤魚；懷膳一品肘；金盆富賤豆腐；懷山煨土雞；參藥煨乳鴿；何首黑煨豬肝；