●血虛
症狀:易頭暈、臉蠟黃、嘴唇白、脈象細
補什麼:龍眼茶、枸杞茶、紅棗茶
血虛之體的主要表現為;面色萎黃慘白,唇爪淡白,頭暈乏力,目眩心悸,失眠多夢,大便枯燥,婦女經水愆期、量少色淡、舌質淡、苔澀少津,脈細弱等:進補宜採納補血、養血、生血之法,補血的藥物可選用當歸、阿膠、熟地、桑椹子等。
補血虛食品:烏骨雞、烏芝麻、胡桃肉、龍眼肉、雞肉、豬血、豬肝、紅糖、赤豆等,可經常交替選用:
血虛忌食物品:荸薺、大蒜;
相當膳食:該回熟天黑骨雞;懷山牛腩煲;懷菊帶魚;玫瑰懷菊含
大茴香、小茴香、丁香、薄荷、白酒、香煙、白參、肉蓯蓉、鎖陽等。
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