“韩信巧点兵”治疗失眠

    信巧点兵是手指操的编创者王岩昆手指操的名称，我是根据他的表演讲述整理而成的。

具体方法是：双手拇指各先点按食指尖一下，接着点按无名指尖二下，点小指尖三下，再点中指尖四下。往回点小指尖三下，无名指尖二下，食指尖一下。

   

以上操作为一遍，失眠者在睡觉前连做十六遍，效果不错。