【健脾胃食疗方】

偏胖或偏瘦，其本质是脾胃功能失常。脾胃是后天之本，脾胃虚还会引起血虚。

我推荐一个很好健脾胃的食疗方子，瘦子吃了会长胖，胖子吃了会变瘦，血虚的人吃了能补血。

方子组成: 莲子10g，芡实10，山药10，茯苓10g，薏仁米10g。

两种吃法:一种是生的煮熟当粥喝。

另一种是炒熟打粉，冲泡开水喝。

每天早上吃一次就可以了。