黄精对女性的帮助
作者:吴大真
——《解读经典傅青主女科》
傅青主和黄精颇有渊源,傅青主6岁的时候看古书中有“太阳之草名曰黄精,饵而食之,可以长生”之言,于是以黄精为食,拒绝吃饭。后来在家人的强迫下才重新进食。
黄精性平味甘,入脾、肺、肾经,能补益气、滋肾填精,被历代医家推崇,三国的嵇康得到一个道士的长寿秘决,就是服用黄精,他把此事写到《与山巨源绝交书》中。张路在《本经逢原》中说它“宽中益气、使五脏调和,肌肉充盈,骨骼强坚,多年不老鲜明,发黑白,齿落更生”。
而张秉成的《本草便读》称:“黄精为滋腻之品,久服令人不饥。药味甘如饴,性平质润,为补养脾阴之正品。”这一句话点出了黄精生化肾水的秘密,黄精得土木之冲气,而脾在五行中属土,脾湿土难固,黄精恰恰有“固土”之妙,脾土得黄精之助,运化能力大大加强。脾主运化,运输全身上下气血,它的甘平还有润心肺的功效,散去心、肝、脾之瘀滞经水自通。
我们可以用枸杞子、黄精各等份,碾成细末,用蜂蜜和成丸子。空心温水服下,坚持数月,月经即可再通。此方出自明・董宿原撰,方贤编定的《奇效良方》,名为枸杞黄精丸,枸杞子滋润心、脾肾之功能尤强,配上黄精效果更佳。
黄精、当归各等份,煎水取浓汁,加蜂蜜适量混匀,煮沸,每次吃1~2匙。此方名九转黄精膏,非常适合未老经断的女性,源于《太平惠民和剂局方》。方中黄精补益牌肾、益精血、当归补血柔肝,不但女性可以吃,身体虚弱的老人、儿童都可以吃。
还可以用蔓菁子1斤、黄精2斤,捣成细末,每次5克掺在粥里服下,此方出自《太平圣惠方》,最能补肝气、壮肾阴。
在清末小说《恨海》第七回:“我一月以来,只吃些熟地、黄精当饭,噙点乌梅代茶。”这个方子减肥有奇效,有兴趣的朋友可以试试。
我们还可以用黄精入药膳,取黄精30克、粳米100克,黄精煎水取汁,入梗米煮到粥熟,加冰糖适量。此方源自章穆的《调疾饮食》,也适合阴虚低热、干咳、咯血以及女性脾虚白带增多诸症。
亦可取党参、黄精各30克,山药60克,橘皮15克,糯米150克,猪胃1具,盐、姜、花椒各少许。党参、黄精煎水取汁,橘皮、山药切细粒、加盐、姜、花椒各少许,一并用糯米拌匀纳入猪胃,扎紧两端,置于碗中蒸熟。此方从广州客家餐前汤猪肚包鸡演变而来,去鸡肉之油膩,添糯米健脾之功效,味道既清淡且香郁,非常适合虚胖水肿且贫血的女性。
黄精还非常适合做滋补美容的佳品,孙思邈在《备急千金要方》中记载了一味黄精膏方,取黄精1000克,去须毛,洗干净后打碎蒸熟,然后再放水煎煮成浓汁,用干姜末30克、肉桂心30克,加入蜂蜜微火再煎,一直煎成浓稠状,才撤火盛到不沾水的容器里自然冷却,凝结成黄亮的膏状,早、晚饭前用黄酒送服ー勺,坚持3个月就会发现皮肤变得光亮,头发乌黑,眼晴有神,非常适合极度肥胖、气血虚弱者,孙思邈对此方极为自信,曾言:“绝谷食之,不饥渴、长生不老。”
联系客服