孕期吃哪些水果更容易生出高智商的宝宝！

孕期补充营养也是特别重要的，有的水果吃了真的能够生出高智商的宝宝，为什么说吃水果能够生出高智商的宝宝呢？因为水果中含有大量的矿物质和维生素，这些对宝宝的脑部发育起着关键性的作用。孩子在妈妈肚中是很重要的，妈妈的饮食习惯很多时候能够影响孩子的脑部发育。

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小萌来给大家讲下哪些水果能够吃出高智商的宝宝，水果必须吃，但是不能乱吃，一天最好要吃适量，种类也不建议太多，两种就正好。

葡萄：葡萄里面的营养是特别丰富的，它含有丰富的维生素和卵磷脂，卵磷脂能够起到平衡血压和保护脑血管的作用，多吃葡萄能够很好的安胎效果。

苹果：苹果是最常见的也是最平安的水果，苹果里面含有大量的锌元素，锌是对我们的大脑是很重要的，锌能够起到增加胎儿记忆力的作用，所以也是特别重要的。而且苹果里面还有果胶，能够帮助孕妇预防便秘，还能够很好的起到保护肠胃的功效，是孕妇的好帮手。

樱桃：樱桃是特别好吃的，也是女人的好宝贝，樱桃有补血的功效，为什么樱桃好呢？因为樱桃里面铁含量特别丰富，能够避免孕妇出现缺铁性贫血，而且里面维生素含量也特别高，是能够提高孕妇的免疫能力的。

柚子：柚子对孕妇也是极好的，因为柚子里面含有大量的叶酸，叶酸是孕妇必须补充的元素，叶酸是避免孩子出现畸形的情况，所以柚子对孕妇也是特别好的水果。

火龙果，火龙果也是特别好的水果，它里面还有特殊的植物性白蛋白，能够对孕妇有着很好的作用，它还能够起到对身体的一些重金属解毒的功效，而且里面铁元素也很高，对孕妇的身体和胎儿的发育也有很好的作用，所以火龙果也是一个不错的选择。

不管吃什么水果，都必须保证营养均衡，这样才能够生出健康聪明的宝宝，只有健康的孩子他才能够发育良好。