感冒发烧、肺热、咽喉炎、咽喉肿痛、牙龈发炎等等,遇到这些小毛病就素手无策,就要往医院跑?没必要,这些小病完全可以在家自己治疗,为介绍3种药食同源的植物,善于利用这些药草你就是个家庭医生。
1、谷谷丁——专注各种慢性炎症
谷谷丁对治疗泌尿感染有奇效,尿频、尿急以及尿痛等,可以用它来做主打药,可有效治疗。男性的前列腺炎以及女生的乳腺肿块、结节、乳腺增生等,常喝谷谷丁茶,能有效防治。
①谷谷丁根(或叶)60g,玉米须60g,煮水饮用。对治疗尿路感染,小便短赤,效果甚佳。
②谷谷丁60g,粳米200克。谷谷丁煮水15分钟,去药渣(只剩水),加入粳米,煮成粥(略有淡淡的苦味哦——)。能清热疏肝,消肿散结。
③直接冲泡谷谷丁茶饮用可缓解咽喉炎、咽喉肿痛、口腔溃疡等,取3——5g谷谷丁冲泡成茶即可。
提示:谷谷丁比较容易获得,但要注意品质。田间地头的谷谷丁容易受到化肥和农药的影响,改变了功效,最好选择深山老林生长未受污染的谷谷丁,如生长在长白山的谷谷丁茶就挺好。
2、鱼腥草——清热消炎抗毒能手
鱼腥草是一种野菜,是天然安全的抗生素,能清热、消炎、抗病毒,对于各种细菌、病毒引起的感染,如风热感冒、流感、泌尿系统感染、生殖系统感染等等,鱼腥草都是它们的克星。。根据中医的记载,鱼腥草的药性可以通达人体的上中下三焦。上至咽炎、肺炎,下至尿道炎、阴道炎、肾炎,外至皮肤上的炎症和疱疹,都有效果。
①鱼腥草一把,加水熬煮,可加些冰糖调味,代茶饮用,可清肺热,解烟毒。
②鱼腥草用盐水浸泡几分钟,捞出控干水分待用;也可以用开水焯一下,取出加蒜泥加入各种配料调味,即可食用。对上呼吸道感染、肺脓疡、尿路炎症、乳腺炎、蜂窝组织炎、中耳炎、肠炎等有一定疗效。
3、穿心莲——最佳消炎去火药草
穿心莲是比较常见的药用植物,有有清热解毒、消炎(西医称消炎,中医认为大多数炎症属于“火”,所以中医称为“消火”)、消肿止痛作用。
①降胃火:将穿心莲当成蔬菜一样炒熟,吃上一盘。对口臭、口腔溃疡、牙疼、咽喉疼痛都有很好的效果,因为穿心莲去火效果极强。
②降肺火:可拿穿心莲泡茶喝,也可炒着吃,也可煮汤。对咳嗽气喘、鼻塞或流黄涕、咽喉肿痛(嗓子干、疼、痒)、面部痤疮,大便秘结等有很好的疗效,可以尝试。
这三款药食同源的植物,都是消炎降火清热的能手,各有各的特长,最重要的它们是具有药效的食材,常吃也不会伤身,安全健康。
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