生姜红枣红糖补阳气靠谱吗

本报讯(记者 张清)最近网上有一个帖子很火，大意是本月18日至22日是补充阳气最佳时期，最好在11时前用生姜、红枣、红糖煮水给全家人喝，这个方子胜过人参和虫草，容易感冒的人更要喝……那么问题来了，这个方子真的有如此效果吗?

昨日，记者采访了天津市胸科医院营养科主任赵萍和天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲，两位营养科专家均表示，这个方子有一定的道理，但没有那么神奇。天津市胸科医院赵萍主任表示，这三种食物合起来食用确实有温养阳气的作用，生姜可以驱寒，是性温的食物，可以用于治疗风寒、感冒等症状;红糖可以活血化痰，也是性质干温的食物;红枣则有调和脾胃的作用。现在正值春天，是生发阳气的时候，用这三种食物煮水喝，对滋补身体并没有坏处，也能在一定程度上预防感冒。

帖子强调要在"18日至22日11时前饮用"，这有科学道理吗?天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲表示，有一定的科学道理，"从18日开始进入雨水节气，雨水时节湿气大，人体内的湿气需要生发出来，生姜等有助于祛湿寒。一般食用生姜都是建议在上午，有助阳的作用，晚上则不建议食用生姜"。

不过，两位营养科专家均表示，这个方子虽然有一定的道理，但并没有那么神奇。"从中医的角度来讲，生姜+红枣+红糖，这个方子还是太燥了。尤其北方进入雨水节气后，并非马上下雨，天气还是相对干燥的，这个方子对生活在湿冷南方的人更适用一些。"李艳玲主任说。另据介绍，这个方子也并非人人都适合，它比较适合老年人以及体虚的女性，对于小孩以及青壮年男性不适用。赵萍主任表示，因为方子中有红糖，建议糖尿病患者慎用。如果有人确实需要服用，应咨询医生，根据自己身体情况配比出适合自己的剂量后再饮用。