半个南瓜洗净,去掉瓤,不用去掉南瓜皮,切成大块;洋葱去掉外皮,切成大块
烤盘铺锡纸,放上切块的南瓜、洋葱
在南瓜和洋葱的表面刷上一点油
撒上适量的盐、黑胡椒碎
烤箱预热200度,入烤箱烤30-40分钟
烤好的南瓜、洋葱可以直接吃,已经调过味
用勺子挖一块,吃起来非常软糯
稍凉的南瓜肉用勺子挖下来,和洋葱一起放到料理机中,
南瓜糊的浓稠度用牛奶来调节,也可以打好糊之后,再上火熬一会
倒入适量的牛奶
打成细细的糊状,倒入碗里,直接开喝
烤过的南瓜水分已蒸发掉一部分,打好的南瓜糊,没有水水的感觉,洋葱烤过后也非常的甜,南瓜糊喝起来非常的香甜,也喝不出洋葱的味道,对不喜欢吃洋葱的人来说,确实是个好办法;
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