脖子后面有一个穴位，按一按，瞬间振奋全身阳气！

如何保护大椎穴？

1

搓热

当您觉得环境温度有些寒冷，或是出现风寒感冒的症状时，可以把手搓热去温暖大椎穴，或是用手直接去搓热大椎穴就可以了；

2

围围巾

夏季室内空调开得较低，室外又很热，这时您就可以随身带一条围巾，到了室内觉得凉时就把围巾围上，保护大椎穴；

3

艾灸

艾灸是最好的养阳方法，点燃艾条后在大椎穴上方悬灸，以自己能感觉到舒服的温热感为准，每天15分钟左右，就可以很好的保护您身体的阳气，起到冬病夏治的效果。

不要私存，放到圈子里，让更多人知道吧！