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关元穴、
气海穴01灸关元穴
【取穴方法】关元穴位于肚脐下方3寸（4横指宽）处。
【施灸方法】被施灸者平卧，施灸者站于一旁，手执点燃的艾条的一端对准施灸部位，距离皮肤3厘米，平行往复左右方向或反复旋转施灸。
【施灸时间】每日灸1～2次，每次灸10分钟，灸至皮肤产生红晕为止。
【功效】培元固本，补益下焦。
02灸气海穴
【取穴方法】气海穴位于肚脐正下方1.5寸（2横指宽）处。
【施灸方法】被施灸者平卧，施灸者站于一旁，手执点燃的艾条的一端对准施灸部位，距离皮肤3厘米，平行往复左右方向或反复旋转施灸。
【施灸时间】每日灸1～2次，每次灸10分钟，灸至皮肤产生红晕为止。
【功效】温阳益气，扶正固本，培元补虚。
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