哪些东西泡茶或者长期服用能对肾、肝有好处？

如果想滋补肝肾，能够长期服用对肾、肝有好处的话，就用何首乌代茶饮吧。

为什么适宜吃何首乌？

何首乌能养血益肝，固精益肾，健筋骨，为滋补良药，有助于改善肝肾精血亏虚、眩晕耳鸣、腰膝酸软、须发早白等症状。

何首乌中含卵磷脂，是脑组织、血细胞的组成物质，经常食用，对肾虚引起的神经衰弱、白发、脱发有治疗作用。

何首乌护肝肾小偏方

取何首乌、枸杞子各10克。把何首乌、枸杞子洗净，同置杯中，冲入沸水浸泡片刻，代茶饮服。可以辅助治疗脾肾虚弱所致失眠、肥胖、须发早白等。