经常半夜抽筋痛醒吗?这个很难治疗的问题，其实只要在睡前喝这杯

在我们的日常聊天中，我们经常会聊到，有些人经常半夜抽筋儿疼醒了，这是什么原因引起的呢？还有的因为是青少年发生的，父母就会觉得可能是生长的时候所以会抽筋。其实啊，超过百分之七十以上的成年人都有过睡觉抽经的经验。那你经常半夜抽筋痛醒吗?这个很难治疗的问题，其实只要在睡前喝这杯水就可以解决!

夜晚脚抽筋症状发生是很突然的，这是因为在夜间或休息时，腿部肌肉收缩，小腿肚肌肉出现痉挛抽痛时，很多人都会被直接痛醒。很多因素都会造成夜间脚抽筋的问题，有些时候可能是肌肉拉伤造成或坐站过久；而姿势不良也会造成，另外，身体脱水也会造成脚抽筋的问题，而一些疾病如糖尿病、巴金森症、贫血、低血糖、内分泌的异常也会造成。

若非疾病或肌肉拉伤等影响，要解缓晚上抽筋倒也不是没有办法。

《内经》提到“肝苦急，急食甘以缓之。”其中“肝苦急”指的就是抽筋了，因为肝主筋，而食甘就是要喝糖水。因此建议身受此症状困扰的朋友们，不妨在睡前喝杯黑糖水，因为黑糖味甜，属硷性，筋得滋润，抽筋就消。但千万别喝白糖喔！因为白糖属酸性，酸伤筋，反而容易造成抽筋呢！

如果你半夜经常抽筋，可别再以为自己要长高了。不妨试着在睡前喝看看黑糖水，但如果状况一直都没改善的话，那可要借助专业的医疗协助！今儿哥能回归的歌，有俩是因为问着念，