最近发现,很多朋友喝茶,是因为觉得喝茶养生,或者说喝茶具有相关的保健功效,所以他们开始喝茶。
比如我的一个朋友,最近买来各种茶,统统尝试了一遍。黑茶、红茶、绿茶、青茶、黄茶等等,是听说哪种好,就赶紧去买哪种。买来就是一顿喝,弄得时常拉肚子,身体闹点小毛病。基本上可以说是一顿乱喝。没办法,为了朋友以及各位茶友们不要再犯这样的错误,整理了这么一套,行之有效的茶叶功效作用方法,供大家学习,希望也能够帮到有需要的朋友:
黑茶性平,茶性更温润,适应人群:喜爱肉食、肠胃不适人群,又因为其消食解腻、降血糖、降血压、降血脂功效显著。故体型肥胖或者三高人群非常适合将安化黑茶作为日常饮品。
红茶性温:适合肠胃不好、身体虚弱的人。对肠胃刺激性小,如在红茶的茶汤中加入适量的牛奶和红糖,还可以补充营养、增加能量,适合体质虚弱的人群。
青茶中性:适宜人群较广,类似于黑茶,也有降血脂、降血糖、降低胆固醇的功效、其口感尚佳,但功效相比纯正的九品墨安化黑茶相差甚远。
绿茶性凉,经常饮用,可抗辐射,除烦解躁,增强逻辑思维能力、提高免疫力,对肠胃刺激性较强。建议淡饮,减少其对于肠胃的刺激性。
白茶茶性清凉,老白茶具有降火去燥,治疗便秘的作用。肠胃不适者、体内躁火旺盛者可以适量饮用。
黄茶性寒:功效跟绿茶相似,不同之处在于口感,青茶清爽,黄茶醇厚。
这里有两个需要注意的地方:
一、绿茶因为平时候冲泡简单,饮用方便,所以大部分人都喜欢泡上一杯绿茶。需要注意的是,因为绿茶是凉性的,虽可清热除烦,但对肠胃却有一定的刺激性。因此脾胃较弱的人应少喝,或冲泡时减少投茶量,使滋味稍淡,从而减少刺激性。
二、黑茶特别是高品质九品墨安化黑茶,因为其降脂消食、降血糖、降血脂功效显著。所以更适合体型肥胖或三高人群。
我们现在的人,生活条件好了,都更希望能喝到品质靠谱的茶水,所有的茶叶品质都离不开闻茶香、观茶外形、看茶汤是否透亮、液底有没有杂质、口感醇厚,喝下肚子后整个人是不是舒服的。
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