每个月总有几天是女人很难熬的，有的人很准时，但有的人却不稳定，还有或轻或重的疼痛感。生理期给女人的困扰，除了抵抗力下降还可能加速暖巢衰老，除此之外，生理期也是女人情绪焦躁不安的时间点。那么，少吃哪些食物，能稍微改善一下这样的情况？
冰冷食物
很多注意身体的女人在这期间，都不会吃冰激凌之类的冷饮，即使是夏天，也千万不要为了一时痛快，在特殊时间喝冷饮。不仅让生理期更加痛苦，还给自己的身体埋下了病根，造成很严重的宫寒，甚至会导致不孕不育。平时也应该少吃，冰冷食物吃多了，寒气入体，终归是不好的。
碳酸饮料。
女人最忌讳的就是缺铁，很容易引起贫血等问题。而碳酸饮料中的磷酸盐，就会妨碍身体对铁的吸收。碳酸氢钠和胃液会发生中和反应，长期食用，胃部的健康受到威胁。食物的吸收变得困难，身体越来越差，每月的特殊时期也过得越来越艰难。营养跟不上，抵抗力下降，痛经的可能性越来越大。
寒性食物。
很多人喜欢吃水果，但是有的水果却是寒性食物，比如梨子、柿子等。海鲜属于寒性食物，特殊时期最好不要多吃，但是现在很多人，却认为吃海鲜大餐是在进补，过度食用却适得其反。
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