我们农村地比较肥沃,连墙角这种地方都常常长杂草,一不小心出门几天,就会看到房前屋后的杂草长得高高的,这个矢耦就要开始艰难的除草了,但是并不是所有的杂草都讨人厌,譬如那难以除根的杂草——灰灰菜。它难以根除,但是优点就是我们可以摘回家食用呀!
杂草命贱,灰灰菜更是如此,野生野长,不需要地是否肥沃,都能长出一大片。但就是这命贱的杂草却营养丰富,是现代人钟爱追求的绿色食品。譬如它常被人摘走的嫩茎叶就富含蛋白质、脂肪、糖类 、胡萝卜素和维生素C和钙质等,年轻人吃它提高免疫和代谢。老年人更是拿它当是补钙神器。
灰灰菜在野草里算是株比较高的了,最高的能达到150CM,像我这样的南方妹子在妈妈的精心养活之下也就这么高、它的叶片是菱状卵形,大的叶片有人的手掌那么大,偶尔还能看到它的叶片上带着粉状。
灰灰菜摘回家后,经过妈妈的巧手,会变成一道清爽可口的凉拌菜,不过需要先用热水焯透,不然会有苦涩的味道,挤干水分后,将蒜末、辣椒粉淋在上面,加香油香醋盐鸡精糖调味拌一下就好了、
灰灰菜还能拿来小炒,我们南方人吃的精细,干煸或者爆炒,加上一点火腿,就是一道精致家常菜,让家里的餐桌立刻升级成饭店的格调!
当然最常见的就是用来做面食了,南方人面食吃的少,只有在特殊的时候才能吃上,譬如为了这个生机勃勃的春天,拿灰灰菜作春卷或者包饺子或者蒸包子,可是会馋坏我们这般小孩的!
但是不是所有的人都能吃灰灰菜的,小时候就看过吃了灰灰菜过敏的小孩,所以如果体质容易过敏人就很可惜的错过这道美食啦!
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