湿气最怕陈皮，泡茶喝3天，体内湿气全清除，不会再复发

女性大多都有身体湿气重的困扰，这些虽然不会造成很大的影响，但是时间长了，会诱发很多疾病。中医学中有这样一句话：脾虚则便溏，大便能够看出我们身体的很多状况，湿气最典型的特征是造成身体黏浊，四肢沉重，日日困倦，所以如何解决湿气难题，显得尤为重要。

当然在祛除湿气之前，应该先判断一下，自己体内是否有湿气

1.头发爱出油、面部油亮。2.睡觉留口水、口臭、身体有异味。3.浑身无力，常感到疲倦，精力不集中。

4.睡觉打呼噜，痰多，咳嗽。5.大便稀黏腥臭，粘稠（不易冲掉）。6.机能衰退，对房事不感兴趣质量不高，男性阳痿早泄。

7.眼袋下垂，肥胖，减肥后反弹。8.脸色苍白，原本红润的脸颊不见了。9.小肚子大(常有胀气)，身体浮肿

发现自己有湿气的话，就要赶紧祛除了，现在交给大家一个简单有效的祛湿方法

材料：陈皮5g，生姜3片，冰糖适量，

做法：加适量的水，熬煮姜汁，然后用姜汁冲泡陈皮，即可。觉得味道不好的话，加适量冰糖即可，一天喝2,3杯，记住睡前三小时不要喝，陈皮祛痰湿，姜汁有辛辣散寒的作用，两者泡茶，可以说是最好的祛湿方法

由于湿气的种类有多种，大家也不可能都是一种类型的湿气，所以这个方法，也许只适合一部分人 资讯适合自己的方法 微信 4940263  帮助大家找到合适的祛湿方法，彻底祛除湿气，最后祝大家早日康复，谢谢