久坐不动，当心栓塞找上门

去年12月一则新闻引起了轰动:哈尔滨的王先生是一个麻将爱好者,在一次与朋友打牌十几个小时后,突然出现晕厥并且摔倒,醒过来后全身乏力,心悸胸闷气短,当即被麻友送去医院。系列检查之后,医生诊断其所患为“肺栓塞”,幸好送的及时否则后果不堪设想。

肺栓塞是指栓子阻塞肺动脉,导致局部缺血缺氧甚至出现坏死,常见的症状有低血压、呼吸困难、胸痛、咳血、晕厥等,严重者会猝死。肺栓塞的危险性是很高的,因为该病的发展速度快,很多人来不及采取措施就会突然死亡。栓子多是指血栓,血栓的形成原因包括血流速度慢、血液粘稠度较高和血管内皮的损伤。

王先生形成肺栓塞的原因就是坐十几个小时没有活动,双下肢静脉血液循环减慢,从而形成血栓,血栓随着全身的血液流动,到达肺部阻塞了肺动脉。当然,如果血栓堵塞其他地方也会造成危险:血栓堵住下肢的血液循环就会造成下肢肿胀、末梢冰凉,甚至出现坏死,时间过长甚至需要截肢;如果堵塞心脏会造成心肌梗死;栓子进入脑部,会形成脑梗塞,可造成偏瘫、半身不遂、吞咽障碍等。因此需要对血栓有足够的关注,特别是高血压、冠心病、糖尿病、高脂血症等有血管基础病史的人群。

对于现在很多上班族、打麻将等长时间坐着不动的人,应提高警惕,工作间隙进行适当的活动,舒展筋骨,并且久坐对于颈椎、腰椎的损伤也不小。在此呼吁大家适量的运动是必要的,对于全身的血液循环有很大的益处,还可以预防多种疾病的发生。

(文中配图均为资料图,仅供参考)

(作者:薛利圆,山西中医药大学附属医院硕士)