现代人工作生活节奏快，压力大，加上熬夜、久坐、性生活无节制等不良的习惯，造成很多人都有肾虚的症状和问题，随之而来的是各种补肾的产品的大行其道，而在这些产品中，枸杞和淫羊藿这两味中药材是应用最多的成分，很多朋友日常也直接用枸杞和淫羊藿泡水代茶饮用，以期取得补肾的效果，但实际上这两种中药材的功效和使用对象大不相同，今天我们就来比较一下这两味补肾的常用药!
枸杞和淫羊藿的区别
枸杞:味甘，性平，归肝肾经，能滋补肝肾，益精明目。用于肝肾阴虚证，平补肝肾，有滋补强壮作用，凡肝肾阴虚诸证均可应用。枸杞子药食同源的历史悠久，是驰名中外的名贵中药材，早在《神农本草经》中就被列为上品，称其为“久服轻身不老、耐寒暑”，有延衰抗老的功效。
枸杞
淫羊藿:味辛甘，性温，归肝肾经。为补命门、益精气、强筋骨、补肾壮阳之要药，常用于男子阳痿不举、滑精早泄、小便不禁以及女子不孕等症。据说南北朝时期，牧羊人发现羊啃吃一种小草后发情次数，交配次数明显增多，交配时间延长，而吃其他野草则无此功效。名医陶弘景采药途中，无意中听牧羊人谈及此事，后经实地考察，认定这种小草具有壮阳的作用，并取名为“淫羊藿”。
淫羊藿
枸杞和淫羊藿都是补肾益精的上品，枸杞性平而重于滋补肾阴，淫羊藿性温而重于补肾壮阳，所以，肾阴虚的人更适合食用枸杞，而肾阳虚的人更适合用淫羊藿补肾。此外淫羊藿性温，壮阳见效快而且明显，而枸杞的性平，需要长期食用才能看到效果。
如果肾阳虚的人吃枸杞，基本很难看到补益的效果;而肾阴虚的人一般虚火上升，吃淫羊藿很容易上火，所以还需要辨证使用!
“肾阴虚”和“肾阳虚”的辩证
肾阴虚:怕热，五心出汗，盗汗，烦热，口干舌燥;精神不安，易发火;腰膝酸软，两腿无力;舌苔少，舌体红;面色发红;失眠多梦，梦呓磨牙;尿液呈黄色或深黄色;大便干或秘结;容易脱发;
肾阳虚:怕冷，手脚冰凉;神疲力倦，易疲惫，抑郁寡欢;腰腿疼痛;舌苔白而且厚;面色清白无光;嗜睡，多梦;尿急、尿频;容易拉肚子以及便秘(这种便秘不是大便干的便秘，是大便黏感觉拉不净的便秘);体毛、胡须都易脱落，头发容易早白;
对照以上的情况，基本可以确定是肾阴虚还是肾阳虚了，再根据辩证使用枸杞或者淫羊藿进行调理，才能取得显著的效果!
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