经常脚臭怎么办？可以试试这4个泡脚方

最近天气炎热，小编的哥哥却是遭老罪了。气温高了，脚丫子也开始臭烘烘的了，每天都为汗脚而忧愁。不仅仅出汗，而且气味让人无法接受，这是多么痛苦的经历啊。

小编的哥哥也很无奈：以前没这个毛病啊，最近为什么脚丫子出汗很多，经常香味四溢呢？

其实，在剧烈运动、穿透气性较差的鞋或长时间行走后，脚汗会增多。如果情绪激动，交感神经冲动增加，乙酰胆碱分泌过多，也会引起脚心出汗增多。如果闷捂时间较长，未能及时透气洗脚，就会产生不良气温。

除此之外，脚部大量出汗、脚臭也和某些疾病有关联。

1，全身性疾病。

如甲亢、肥胖症、糖尿病等可以引起脚部多汗，因此此类患者的脚部常常会有异味散出。

2，脾胃失调。

中医认为，脚多汗是因脾胃功能失调引起的。脾胃失调可以分为虚实两种。

脾胃虚弱者伴有口干舌燥、心烦不安、舌红少苔等症状，属于津液不足的虚热证。脾胃实证者多因饮酒过多及过食辛辣肥甘所致，伴有口臭口苦、大便不畅、小便黄浊、舌苔厚腻等症状。这两种情况均会引起脚臭多汗的症状。

那么小编哥哥就问，怎么才能远离脚臭呢?

首先，要注意保持局部皮肤干燥，注意脚部清洁，每天用热水或淡盐水泡脚10-15分钟，勤换洗袜子，最好每天一换。

其次，平时不要穿运动鞋、旅游鞋等不透气的鞋子。少吃容易出汗的食品，如辣椒、生蒜、生葱等刺激性食物。

再次，剧烈运动后，需要及时用温水洗脚，并对双脚及时进行按摩，擦干脚，不让脚着凉。

最后，为大家提供几个泡脚药方，很管用哦。

（1）明矾泡脚。

明矾25克，热水1000毫升，将二者一起倒入盆中溶化或浸泡双脚，一次10分钟，浸泡后让脚自然晾干。每天1次。

（2）葛根明矾泡脚。

葛根、明矾各15克，将二者放入白酒中浸泡7天，过滤取汁，兑入热水浸泡双脚。每次10-15分钟，每天1次。

（3）干姜明矾泡脚。

明矾30克，干姜6片。将二者一起放入锅中加水煎熬30分钟，取汁液浸泡双脚。每天2次，每次浸泡30分钟。

（4）白萝卜泡脚。

鲜萝卜600克，明矾15克。白萝卜洗净切片，加水2500毫升，煎熬30-40分钟，去渣取汁。温度适宜后，勤跑双脚20分钟，每天2次。

来源：壹号健康大课堂百家号