这些食物是血液垃圾的“天敌”, 清除血管垃圾防血栓

血栓是挺常见的心血管疾病。得了血栓，体内的血流量就会减少，这是因为血液在血管内形成血凝块，让血管发生堵塞。严重了还会引起各种疾病，比如心肌梗、肺血栓、脑梗死等。那有没有什么食物能够预防血栓呢？

鲑鱼

鲑鱼含有丰富的脂肪，其中有一种脂肪酸对养护心血管有非常明显的帮助，那就是W-3脂肪酸。可以预防人体血管的血小板凝结，从而促进血液系统的循环，避免血小板附着在血管壁中而出现堵塞血管的症状。而且这种物质还能够大大减少三酰甘油，分解低密度脂蛋白，保障心脑血管的健康。

鱼类

鱼类适合所有人食用，孩子吃了聪明，老人吃了增强记忆力。富含各种优质蛋白质，可改善血管弹性，不饱和脂肪酸的鱼油保护血管内皮细胞、减少脂质沉积，有溶栓的功效，防止血栓的发生。

茄子：含有丰富的维生素P，维生素P有软化血管的作用，因此常吃茄子能增强人体血管的弹性，降低毛细血管的通透性，能防止毛细血管出血哦。

洋葱是很多长寿老人的必吃菜，它能软化血管、降低血液浓稠度。洋葱所含的可溶性膳食纤维能减少人体对胆固醇的吸收，常食可以降低血清胆固醇，清除血液中的杂质与有害物质，使血液浓稠问题得到改善，而且也能降低心脑血管系统的发病风险。