俗话说“气大伤身”，生一次气有多伤身？这5大部位会同时受损

“熬夜伤身”、“喝酒伤身”……这些道理很多人都知道，但生气比熬夜、喝酒等更伤身，又有多少人知道呢？

情绪对健康的影响很大，自古以来中国就流传了这么一句话：气大伤身！经现代医学研究表明，中国的这句古话是有一定科学依据的，因为许多病真的是被“气”出来的。百草养生，健康一生！

生气有多伤身呢？经相关研究表明：生一次气，人体的这5大部位会同时受损：

1、生气伤肝

中医认为：“怒伤肝”，人在生气的时候，往往会导致内气上逆，从而影响肝脏。现代医学证实，人在生气的时候，体内会分泌出“儿茶酚胺”，这种物质会影响中枢神经，增加肝细胞中的毒素。

2、生气伤胃

人在生气的时候，特别是极度愤怒时，人体肾上腺皮质激素分泌及胃酸分泌会增加，从而导致胃粘膜充血、肿胀，引起胃痛，这也难怪人们会经常说“气到胃疼”这句话了。

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3、生气伤肺

人在生气的时候，呼吸往往比正常时更急促，换气频率也会高于正常水平，从而引起肺泡持续扩张，经常如此会直接导致肺功能受损。

4、影响心脑血管

人在生气的时候，血压会瞬间上升，经常如此会严重影响心脑血管。对于那些本身就患有心脑血管疾病的人来说，生气很有可能会导致脑出血，甚至心肌梗死。

5、影响皮肤

人生气的时候，往往会通过面部表情表现出来，正是因为如此，血液中的毒素会随着血液大量涌向面部，从而刺激毛囊，引起各种脸部皮肤问题，如色斑等。

​生气是不可避免的，但我们却可以将生气对身体产生的危害程度降低，在生气的时候，我们可以通过深呼吸、找人倾诉等方式来调节这种情绪，从而降低危害。