“熬夜伤身”、“喝酒伤身”……这些道理很多人都知道,但生气比熬夜、喝酒等更伤身,又有多少人知道呢?
情绪对健康的影响很大,自古以来中国就流传了这么一句话:气大伤身!经现代医学研究表明,中国的这句古话是有一定科学依据的,因为许多病真的是被“气”出来的。百草养生,健康一生!
生气有多伤身呢?经相关研究表明:生一次气,人体的这5大部位会同时受损:
1、生气伤肝
中医认为:“怒伤肝”,人在生气的时候,往往会导致内气上逆,从而影响肝脏。现代医学证实,人在生气的时候,体内会分泌出“儿茶酚胺”,这种物质会影响中枢神经,增加肝细胞中的毒素。
2、生气伤胃
3、生气伤肺
人在生气的时候,呼吸往往比正常时更急促,换气频率也会高于正常水平,从而引起肺泡持续扩张,经常如此会直接导致肺功能受损。
4、影响心脑血管
人在生气的时候,血压会瞬间上升,经常如此会严重影响心脑血管。对于那些本身就患有心脑血管疾病的人来说,生气很有可能会导致脑出血,甚至心肌梗死。
5、影响皮肤
人生气的时候,往往会通过面部表情表现出来,正是因为如此,血液中的毒素会随着血液大量涌向面部,从而刺激毛囊,引起各种脸部皮肤问题,如色斑等。
生气是不可避免的,但我们却可以将生气对身体产生的危害程度降低,在生气的时候,我们可以通过深呼吸、找人倾诉等方式来调节这种情绪,从而降低危害。
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