中医提醒:肝不好的人，这样喝水，不用花一分钱就可以排出肝毒

俗话说:“病从口入”，现在很多的病啊都是吃出来的，由于现在的经济发展迅速，科技也是稳步高升，国民生活水平提上去了，很多人都喜爱旅游，到处吃吃喝喝，自然是就是吃得多，肥胖的人也多了，而也有一些是上班族，每天的三餐不定时，容易造成早上随便应付，晚上大吃大喝，也会导致肥胖，而肥胖也是会引起一大系列的病症，如:高血压，糖尿病、高血脂、脂肪肝等等。

而现代的人又习惯熬夜，喜欢三餐不定，所以对肝脏的排毒也造成了阻碍，那排毒就不畅，自然就身体不好了。

那想要排除肝毒，养肝护肝生活中该怎么做呢?

中医提醒:肝不好的人，这样喝水，不用花一分钱就可以排出肝毒!

1、菊花泡水

菊花茶的功效就是清肝明目，尤其适合熬夜族和长时间食用电脑和手机的人，没事喝一杯，排毒下火，清肝明目。但不要连续喝一周，因为性寒，还有就是正在经期的人最好不要喝，也是因为它属性寒凉!

2、玫瑰花泡水

古人是这样描述玫瑰花的:“舒肝胆之郁气，健脾降火，主利肺脾，益肝胆，辟邪恶之气，食之芳香甘美，令人神爽”之功效。这也正说明了玫瑰花对肝胆有一定的作用。

3、蒲公英泡水

蒲公英无论南与北，是一味到处都可见的药材，蒲公英可帮助肝脏解毒，减轻肝脏负担，还能促进肝脏的自我修复能力。
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4、绿豆煮水

我们都知道绿豆有清热下火的功效，如果选择用它来养肝的话，那就不要煮太久，一般煮开后，再煮个20分钟就差不多了，这样子的绿豆煮水可以很好的护肝养肝，拍肝毒。如果只是单纯的想要下火气，那就直接煮烂。