湿气在疾病害，冰糖水里煮上它，一天一次，坚持7天湿气跑光光！

如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动……那么可以肯定你体内有湿了。特别是在夏天如果这种情况加重，您一定要注意排湿了。

湿气乃万病之源，对人体的伤害缓慢而隐蔽，尤其要早发现早治疗。人体内如果湿气太重，对身体有很大的害处，比如会让人产生困倦感，总是昏昏沉沉无精打采的......现实生活中很多人明明自己吃的不多，但是看起来却很胖，其中一个很重要的原因就是体内湿气重。

这里教你一招，去除湿气还您健康身体。

材料：冰糖适量，桂圆4、5颗，红枣适量

做法：桂圆去壳与红枣一起放入锅里加入冰糖煮沸，每日去渣留汁代茶饮，坚持7天湿气就会明显减少。

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