鱼肉的种类有很多,不同的鱼肉营养价值也是不一样的呢,我们应该懂得合理的搭配食物,你知道鲫鱼怎么做好吃吗?鲫鱼肉鲜美,而且还可以有促进是的作用,补充丰富的蛋白质和钙质。你知道木耳蒸鲫鱼的做法吗,可以有补血健脾胃的作用,来看看关于木耳蒸鲫鱼的做法吧。
木耳蒸鲫鱼所需材料
主要食材黑木耳、香菇、鲫鱼、葱段、姜片、料酒、植物油、白糖、盐
做法1.木耳洗净,撕成小片;香菇洗净,去蒂后撕片。
2.鲫鱼放入碗中,加入姜片、葱段、料酒、白糖、盐、植物油,然后覆盖木耳、香菇片,上笼蒸半小时即可。
上面介绍了木耳蒸鲫鱼的制作方法,是很常见的一种家常做法,方法简单,可以补充蛋白质和钙质,同时也可以有降压降脂的效果呢,对于提高人体的免疫力有好处,适合很多的人群食用,同时恶意可以保护肠胃抗辐射的哦联系客服