秋葵好处多，男人吃了补肾，女人吃了减肥

秋葵的营养价值

补肾壮阳：秋葵素有“植物伟哥”的美称，它的粘性蛋白有养肾生精的作用，对肾虚、前列腺炎症有辅助治疗作用

减肥：秋葵是低热量的植物，且含水量高，脂肪很少，但却富含蛋白质、钙、磷等营养物质的植物，无疑是减肥佳品，非常适合减肥者食用

秋葵虽然很美味，而且好处还很多，但要食用秋葵要注意它的禁忌

1、脾胃虚弱的人不宜吃

秋葵属于性味偏于寒凉的蔬菜，胃肠虚寒、功能不佳的人不可多食，避免发生腹泻、腹胀、腹痛的情况

2、易过敏的人 

秋葵中含有粘液蛋白以及表皮上的细细绒毛都属于过敏原，因此，食用秋葵有过敏的风险，尤其是过敏体质的人切不可随意食用