秋葵的营养价值
补肾壮阳:秋葵素有“植物伟哥”的美称,它的粘性蛋白有养肾生精的作用,对肾虚、前列腺炎症有辅助治疗作用
减肥:秋葵是低热量的植物,且含水量高,脂肪很少,但却富含蛋白质、钙、磷等营养物质的植物,无疑是减肥佳品,非常适合减肥者食用
秋葵虽然很美味,而且好处还很多,但要食用秋葵要注意它的禁忌
1、脾胃虚弱的人不宜吃
秋葵属于性味偏于寒凉的蔬菜,胃肠虚寒、功能不佳的人不可多食,避免发生腹泻、腹胀、腹痛的情况
2、易过敏的人
秋葵中含有粘液蛋白以及表皮上的细细绒毛都属于过敏原,因此,食用秋葵有过敏的风险,尤其是过敏体质的人切不可随意食用
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