水煮鸡胸脯肉的,常吃能够温中益气、健脾养胃,聪明人都爱吃!!

鸡胸脯肉对大家来说是比较熟悉的，大家对这样的食物大家都是比较爱吃的，特别对经常健身的朋友们来说，吃鸡胸脯肉效果是非常好的，对我们的健身是有很大帮助的，而吃鸡胸脯肉的时候最常见的吃就是水煮鸡胸脯肉了，一起看看我们应该如何烹饪。

水煮鸡胸脯肉的材料

鸡胸脯肉4块、鸡汤720毫升、白酒3汤匙，荷兰芹、百里香和月桂叶1束、混合蔬菜，如芦笋、玉米棒、西兰花、胡萝卜、白花菜、韭葱和皱叶甘蓝等680克、新鲜荷兰芹少许。

水煮鸡胸脯肉的做法

1、首先将鸡脯肉洗净，再将之放入锅中，并加入适量的清水，进行煮沸。

2、将鸡脯肉放凉，切丝备用。鸡汤还要留着用。

3、再将各类蔬菜都清洗好，切好备用。

4、这时就可以热锅了，再放一些香料。

5、进行煮沸，再改小火微炖。最后撒入一些食盐，搅拌均匀就可以吃了。