女人最容易染上湿气,随着天气潮湿以及温度升高,体内的湿气越来越严重,很容易引发一系列症状,比如大便不易排出、月经不调、阴道炎等妇科疾病。湿气重的话会导致身体疲惫、食欲差、头晕目眩、湿疹、失眠等问题,因此女人调理身体至关重要。那么如何改善?今天小编跟大家分享以下几种排毒祛湿的食材,希望能够帮助到大家!
丝瓜含有丰富的维生素C,能够抗坏血病,还能预防维生素C缺乏症。丝瓜中丰富的维生素B能够促进大脑的发育,预防老年痴呆症。丝瓜中的膳食纤维能够促进肠胃的蠕动,缓解便秘。丝瓜藤茎的汁液涂抹脸上,能够让皮肤更有弹性。
生姜与白开水泡开,不仅能够暖胃驱寒,还能排毒祛湿。生姜不宜多放,吃多了会引起上火。生姜茶可以补中益气,调理脾胃虚弱,还起到延缓衰老的功效。
[page]玉米须泡水喝,能够缓解水肿,赶走湿气,还能减掉大肚腩。特别在三伏天身体会伴随很多不适,帮助清除体内的热毒,缓解抑郁的情绪,还能让女人的身材保持纤细苗条。
常喝绿豆百合粥,对皮肤干燥瘙痒以及湿疹具有缓解治疗的功效。炎热的夏天,常喝这碗粥,能够清热解毒,祛除肝火。帮助肠胃消化宿食,对虚寒、胃痛有明显的疗效。
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