立秋后喝这汤比什么补品都强！能养颜还能增强免疫力，孩子要多喝

现在已经处于立秋后的时节了，马上就要到处暑了，表明炎热的夏天即将过去，也确实能够明显的感觉到现在夜间的温度已经降下来了，而且时不时还会有暴雨，随之而来的就是瑟瑟秋风，会让皮肤变得干燥。

多喝热水是不能解决实际问题的，不如用食补来解决，立秋后喝点冬菇黄豆猪蹄汤比吃什么补品都强，猪蹄中含丰富的胶原蛋白可以养颜，黄豆、冬菇、蚝豉也是含有多种人体必需的氨基酸，还能增强免疫力，不仅大人可以喝，孩子还要多喝。

【冬菇黄豆猪蹄汤】

用料：猪蹄、黄豆、蚝鼓、冬菇、姜片

1、准备好食材，冬菇、黄豆要泡透

2、用沸水加姜片焯一下猪蹄，待用

3、冬菇、黄豆、蚝豉先用水中火煲30分钟

4、加进猪蹄，中火继续煲

5、猪蹄、黄豆、冬菇煲至软熟，汤浓稠，加盐调味

6、再煮沸5分钟左右，关火，即可食用

其实很多食物组合之后真的可以代替很多价格昂贵的补品，而且很多补品都带有药性，是药三分毒，而食补就完全不用担心啦！

今天的分享就到这里了，亲们想了解更多美食做法的视频，欢迎关注我们！