汤这么做，一次可以喝两碗，夏日补充营养的最佳选择

夏天真的很需要补水，因为每天运动活动会消耗大量体力，也会有大量的水分流失，这样一天下来真的需要补充水分让身体各项机能得到更好的供应，否则浑身会略显乏力，使得人体虚脱可能会造成中暑昏厥等情况，这样岂不是真的很煞风景？所以夏天亲们要时时刻刻记得随时补水，及时保湿，让身体一直保持轻松有活力的状态。
补水的方式有很多，比如说喷雾往脸上或者四肢上喷洒清水让身体表面保持湿润，避免皮肤干燥，还可以时常饮用纯净水保持口腔内湿润防止口干舌燥，也可以通过饮食多补充水分，比如说多煲汤喝汤，哈哈，还是要这样引入咱们的正题。

今天就和大家介绍一个汤海鲜疙瘩汤，海鲜疙瘩汤有很多种做法，但都是海鲜和蔬菜的搭配，既能补水又能充饥，真的是一汤顶所有啊，至于这个海鲜疙瘩汤如何制作还需要小的为各位小主详细道来。首先呢要准备上好的虾米，还有煮熟的干蛤喇肉，将两者都洗净备用，然后准备少许的菠菜洗净切丁，准备好面粉加水搅拌成面团备用也准备少量干淀粉，及葱姜蒜，香油，精盐，菜油，这些足以完成这道完美的汤菜。

下面呢就开始跟着小编一起来煲汤吧，首先开锅倒油放入葱姜蒜炒香，随即放入准备好的虾米及蛤蜊肉，翻炒几分钟后加入水直至沸腾后，用勺子将面团挖成一个个小疙瘩放入锅内，待再次开锅加入少量干淀粉均匀搅拌，使淀粉溶于水形成糊状，紧接着放入准备好的菠菜随后开锅后加入适量的精盐再多煮几分钟，再次开锅后即可滴入几滴香油提香盛出即可食用。这么美味的海鲜疙瘩汤就这么做好了，夏天这海鲜疙瘩汤真的是不错的选择，既美味又补水真的是夏季的绝佳选择。不知道您的意下如何啊可否发表一下您的观点？等待您的评论我会积极参考的。