别再拔罐祛湿了！花生和此物泡一泡，排出体内湿气，秒变小蛮腰

花生+桂圆

食材：花生、桂圆肉、红枣、砂糖

做法：我们把准备的花生泡2～3小时后沥干，和红枣一起放入锅中，加5碗水以大火煮开，转小火慢炖30分钟，然后把桂圆肉剥散，加入锅中继续煮5分钟，加糖调味即成。

花生+的功效

花生是养生是养生人士的最爱，花生含有丰富的粗纤维，可以排出身体内的毒素，驱除身体内的寒气和湿气，起到减肥瘦身的作用。桂圆是女性最好的滋补零食，每天吃几颗脸色红润，预防贫血，每天一碗花生桂圆粥，可以轻松排出体内湿气，秒变小蛮腰。