现在社会对于男人的肾脏关注越来越多，肾脏出现问题理由也是多种多样，因为男性在社会中还是伴随着很重要的角色，而身体健康影响着我们的生活和工作，其中的肾脏对于身体来讲至关重要。人的体力来源于肾的健康，夫妻之间高质量的性生活来源健康的肾脏，充沛的精力来源于我们健康的肾脏，但是随着年龄的增长和日常繁杂工作生活，我们的肾脏和之前比可能发生了很大变化，那么平时该怎么做呢？
在这里就需要给大家介绍一种食物——枸杞，枸杞在超市，药店，和很多的地摊上都能见到，而且几乎每家都有备用的枸杞，更有很多的人喜欢用来泡茶，既有淡淡的甜味，又有一股浓香，枸杞为什么被很多人认可，主要一个原因就是它可以滋阴补阳，对人体的肝肾功能十分滋养，绝对是上佳的良心“茶叶”，那么我们如果要达到更好的效果，我们可以找到一些合适的食材一起，这样的搭配会对肝肾更好。
枸杞泡“一物”，每天坚持喝，或能把肾脏养好，肝也会越来越净！
（1）枸杞泡黄芪
我们可能对这个黄芪不是特别了解，甚至我们都不知道芪字是怎么读的，但是它是一种对人体补气，消除肿痛的一种中药，在每家中药店里都能找到，现在也有很多的人把黄芪和枸杞放在一起，用热水泡好饮用，其实他对我们的肝脏和肾脏起到净化的作用更加强，如果忙了一天，非常的累，喝几口这样的茶水，绝对让你的疲劳快速的恢复，而且排尿也更加的轻松，味道也没有特别难闻的味道了。
（2）枸杞泡辣木籽
如果不是仔细的看，肯定很多会看成辣子鸡，其实辣木籽也是一种我们用的比较的中草药，我们应该多多的关注一下使用一下，因为它本身带有些许的辣味，所以也很好的鉴别，如果把它和枸杞放在一起泡的话，可以把这种辣味可以减弱，而且它还与调节血糖和血压的作用，对我们的肝肾器官来说就像是庄稼地里面打上除草剂，让你的肾脏没有杂质和垃圾。
（3）枸杞泡沙苑子
我们肯定也不知道什么是沙苑子，其实他在我们的药店也是比较常见，在网上也可以买的到，而且对于其他的两种，这种价格还比较便宜，把它和枸杞放在一起，不仅只是对肾脏补气，而且还可以把你的肝越养越好！
本文由营养师唐小宝原创，欢迎关注，带你一起长知识
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