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中医养生,8个简易小动作,每天坚持练,身体更强健1、深呼吸
gs老张
>《锻炼健身》
2023.09.14
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中医养生,8个简易小动作,每天坚持练,身体更强健
1、深呼吸——把肺养起来;
2、轮刮眼眶——把眼睛护起来;
3、拍肘窝——把心养起来;
4、伸懒腰——把肝养起来;
5、揉肚子——把胃养起来;
6、踮脚尖——把肾养起来;
7、拍大腿两侧——把肝胆护起来;
8、拍大腿根部——把脾养起来。
#秋日生活打卡季#
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#养生#
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