一、合谷穴
合谷穴位于虎口处，主调头面疾病，具有加快新陈代谢、清热解表、理血调肺等功效。
二、曲池穴
曲池穴位于肘部，每日用拇指指腹按压2-5分钟，可发挥清热解毒、调和气血、清利湿热等作用。
三、天枢穴
天枢穴位于腹部，取穴时可从肚脐左右旁开三指宽处取之。坚持按压此穴，能促进消化功能，并疏肝理气。
四、中脘穴
中脘穴位于人体上腹部，与肚脐中上四寸处相对应。经常按摩此穴，可健脾和胃、疏肝消食，同时具有美容养颜效果。
五、足三里
足三里位于膝盖边际下三寸，按摩时需以拇指垂直按揉，能增强体力、解除疲劳，同时也能调理脾胃、补中益气。
六、委中穴
委中穴位于肱二头肌腱与半腱肌肌腱的中间，是人体重要的祛湿通道。每日按摩50下，有利于湿气的排出。
我有一个90天脾胃改善计划，如果家里孩子有:
1、孩子脾虚积食，吃得多不长肉
2、睡觉不踏实，趴着睡，来回翻滚
3、盗汗、大便干
4、比同龄人矮，发育迟缓
如果咱家孩子有这几个表现，都可以在评论区留言参加。
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