肠息肉、多发性息肉，尝试坚持21天！

1.食疗内调
材料：乌梅、山楂、陈皮、红糖煮水喝

从中医角度讲：息肉是因为肝郁气滞和饮食不节导致脾虚的产物，是由于气滞、血瘀、痰湿、寒凝等原因，导致身体不通畅，从而长成了包块。

治疗上以温中散寒、理气散淤、化瘀散结、化痰祛湿为主，除了中药调理以外，日常通过食疗辅助改善。


2.穴位外治
按摩：天枢穴、足三里、三阴交

【天枢穴】:位于腹部，横平脐中，前正中线旁开2寸。
主要用于治疗肠道积热引起的肠道息肉，以及腹痛、腹泻、便秘等症状；

【足三里】:位于小腿外侧，
可以先用拇指沿髌骨外上缘向下推3寸，再由下而上约3寸的部位，称为足三里是治疗肠道息肉的常用穴位；

【三阴交】:位于内踝尖上3寸，胫骨后缘的后方。
是足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经三阴经交会穴。对于肠道息肉引起的腹痛、腹胀等脾胃虚弱症状，可以起到健脾利湿的作用，从而辅助治疗肠道息肉。

这3个穴位不仅可以辅助调理肠息肉，还可以改善肠息肉引起的不适症状变现，没事的时候揉一揉，按一按，大家可以学起来。

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