刮痧是我国传统医学的精华,但并不是所有的人都适合刮痧,不恰当的刮痧不但起不到保健的效果,可能是适得其反。
人生不在年龄,贵在心理年青;养身不在刻意,贵在自然顺心;锻炼不在朝夕,贵在持之以恒;作息不在早晚,贵在规律养成;情趣不在雅俗,贵在保持童真;家庭不在贫富,贵在和睦温馨;生活不在显达,健康快乐就成;朋友不在贵贱,知音胜过黄金;距离不在远近,常来常往最亲。
这些人千万不能刮痧
(1)孕妇的腹部、腰骶部,妇女的乳头不能刮。
(2)白血病,血小板少慎刮。心脏病出现心力衰竭,肾功能衰竭,肝硬化腹水,全身重度浮肿禁刮。
(3)下肢静脉曲张,刮拭方向应从下向上,用轻手法。
(4)凡刮治部位的皮肤有溃烂、损伤、炎症都不宜用这种疗法,大病初愈、重病、气虚血亏及饱食、饥饿状态下也不宜刮痧。
刮痧需要注意哪些?
(1)刮痧板一定要消毒。
(2)刮痧时间:一般每个部位刮3~5分钟,最长不超过20分钟。
(3)刮痧次数:刮痧疗法对皮肤有一定的损伤,一般是第一次刮完等3~5天,痧退后再进行第二次刮治。
(4)出痧后1~2天,皮肤可能轻度疼痛、发痒,这些反应属正常现象。
刮痧是消除疼痛和肌肉紧张、痉挛的有效方法,保健作用主要表现为疏通经络方面,刮痧时,若顺着经脉走的方向刮,效果更好,四肢、背部、腹部的刮痧方向一般都是从上到下的,或者是由内向外,另外,刮痧的时候注意防风,以免受风感冒等。
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