说到福鼎白茶的好处，很多人都深有体会，比如小陈的麻麻，自从开始喝白茶之后，脸上的老年斑淡了不少。
便秘问题也得到有效的改善。
白茶的功效并不是空穴来风，说说而已。如果茶不好，是得不到这么多的拥护者的。
常见的白茶功效有以下几个：
1、抗氧化性
白茶中的儿茶素有很强的抗氧化性能，比众所周知的维生素E高出200倍，能改恶人体排毒和攻击效用，据研究表明，将富含白茶成份的护肤品划拉在肌肉上后，即使被剧烈阳普照射，也可让导致肌肉晒伤、松懈和毛糙的过氧化物减小约1/3!
因此，在喝茶的同声，别忘了让皮肤也尝尝好滋味。
2、抗癌
白茶中的茶多酚和脂多糖有吸赞同捕捉放射性物质，与其联系后排出体外的功能，对某些癌症也有前期避免效果。
3、改善牙龈出血
白茶含氟量较高，可防龋齿;茶叶中的灭菌成分，能够防治口腔炎，清除口臭，能够弥补维生素C的缺乏，避免牙龈出血;
4、增进胃口
现代家庭孩子“位置”很高，零食吃得多，不愿就餐的多。适当饮白茶能够消食去腻，添加胃肠活动，推进消化液排泄，增进胃口。
5、避免肥壮
饮白茶能够去腻瘦身，轻身健体，防治心血管病。
喝白茶的好处不胜枚举。
但事物都有两面性，如果你没有掌握好一个尺度，很有可能是会出现问题的。
但这些问题都是可以规避的，比如以下几种情况
喝白茶注意事项：
1，白茶不宜太浓。
白茶一般150亳升的水用5克的茶叶就足够了，不要太浓，太浓会对胃有刺激。白茶用量，一般每人每天只要5克就足够，老年人更不宜太多。
2，白茶茶具使用及饮用时间。
饮用白茶的用具，并无太多的讲究，可用茶杯、茶盅、茶壶等。如果采用“功夫茶”的饮用茶具和冲泡办法，效果当然更好。同时其饮用还要择时而饮，不宜盲目饮用，饭前与临睡前这段时间，就不宜饮茶。
3、喝茶要谨防茶醉
肾虚体弱者、心动过快的心脏病人、严峻高血压病人、严峻便秘者、严峻神经衰弱者、缺铁性贫血者都不宜喝浓茶，也不宜空腹喝茶。否则可能导致“茶醉”景象。
以上就是喝白茶要注意的事项，只要大家规避了这些情况，喝白茶的好处日久可见。
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