贾平凹曾是著名的病人，他过去患有乙肝、痔疮，一年四季不是头痛脑热，就是感冒牙疼。住院治疗对他而言就像出差住店一样稀松随便。有一年赴京参加全国政协会，未待会结束，也许会议热烈的气氛传染了他，发起烧来．吃药打针无效，硬硬是由人护送回西安住院方才痊愈。西安地方就是邪乎，健壮如牛的路遥、邹志安相继倒下，而自称“著名病人”看起来也确实病恹恹，几度病重的贾平凹却越活越健壮，乙肝好了，痔疮做了，肚皮渐起，微微发福，作品一部一部接着出，还常飞往四面八方访问，讲学，如今一身数任：全国人大代表、中国作协副主席、陕西省作协主席、西安市文联主席，还兼着《延河》《美文》的主编，又做着西北大学 的硕导、西安建筑科技大学文学院院长。整天忙得不亦乐乎，就像他自己说的，快七十岁的人了，本该含饴弄孙颐养天年，却在以三四十岁的状态忙得不知老之将至。
看着贾平凹忙碌的身影，目睹其健旺的精神，人们不禁自问问人：贾氏莫非有老天保佑，上帝赐福，鬼神相助，要不，何以如此由病弱变健康，难道有什么返老还童之秘方，得益于哪家妙手回春之医术?
其实，贾氏没有什么秘方，也无什么医术，更无鬼神佑助，正如《国际歌》所唱：从来就没有什么救世主，也没有神仙皇帝，要创造人类的幸福，全靠我们自己。同样，要创造自己的健康，也全靠我们自己。贾平凹的健身之道就是范例。
心态平和，坦然面对是其道之一。“既来之，则安之。”这句伟人的名言应广义地理解，兵来将挡，水来土掩，天塌下来自有人顶，对待疾病尤其是顽疾应作如此观。贾平凹是个老肝炎，这是一种久治难愈的富贵病，不知看了多少医生，吃了多少药草，打了多少点滴，严重了还不得不住院治疗。在眼下的中国——社会主义初级阶段住院，条件是有限的，即使条件好些，毕竟是医院，那种环境氛围甚至气味恐怕没有几个人能喜欢，但贾平凹在明白了生病原来是灵魂与天地自然在做微调之后，便以为有病在身就是一种审美，把白墙幻做驻云，天使般的护士所输的点滴犹如天上的甘露进入身体。“有人来探视，都突然温柔多情，说许多受感动的话，送食品，送鲜花。生了病，如立了功，多么富有，该干的都不干了，不该享受的都享受了，且四肢清闲指甲疯长，放下一切，心境恬淡，陶渊明追求的也不过这般悠然。”好了，有这种心态，天长日久，怎不大病化小，小病化了呢？！
精神疗法，心理暗示是其道之二。记得有一次去医院探望贾平凹，闲聊间，当着七八个人的面，孙见喜冒了一句：平凹，恐怕你这个老干部快不行了吧。众人惊疑，平凹却笑了。敢向病魔乃至死神微笑的人是无所畏惧和克疾致胜之人。同时也说明了他在精神上是胜利者。常言道：愁一愁白了头，笑一笑十年少。同样，在生病时更应如此。平凹在熬中草药时，心想：药是山上的灵根异草，采来就召来了山川丛林中的钟毓光气。听着煮沸时的咕嘟声，犹如它们叽咕是酝酿着怎么扶助你，那透过了蘸湿了蒙在砂锅上的麻纸上蒸气弥漫，你似乎就看到了山之精灵在舞蹈，在歌唱，唱你的生命之曲。在平凹看来：人的身体每一处都会说话，除嘴有声外，各部无音，但所有的部位都能听懂话的，于是感觉会告诉心和大脑，那有病的部位精神焕发，有了千军万马的英雄同病毒战斗。所以，平凹在夜深人静之际常扪胸自省，检讨对身体的过度使用和透支，矫正着自己的言行过失。他也常对着身体病着的部位说话，安慰道：X呀，你对我太好了，好得使我一直不觉得你的存在。当我知道了你的部位，你却是病了。这都是我的错，请你原谅。我终于明白了在整个身子里你是多么重要，现在我要依靠你，要好好保护你了，一切都拜托你了，X!病魔也是爱听好话的，天长日久，能不被你的真诚打动吗?何况又花了那么多的钱吃药打针，甚至塞红包给病魔的天敌——大夫，病能不好敢不好吗？
素食为主，粗粮细做为其道之三。平凹是个素食者，而不是赶时髦的，更不受素食主义者的影响。他也吃牛羊肉，因为牛羊肉以瘦为主，是肉类中的素食。相对而言，他平时饮食以素为主，一个人时下点面条，打个荷包蛋，放几根青菜，油盐酱醋要调好，尤其是辣椒要放足。他爱吃岐山臊子面，讲究面要薄筋光，味要酸辣香，汤要煎稀汪，煎即要煎和，要热要烫，稀即汤要多要宽，汪即油汪汪，红辣油才能有此效果。他最爱浆水面、浆水搅团和鱼鱼，面以杂粮为主，称之为杂面，即用各类豆子面揉合而成，搅团和鱼鱼以玉米(包谷)面为宜，尤以黄玉米面为佳，切成块的搅团条像金砖，鱼鱼像金蝌蚪，佐以芹菜、豆腐或豆腐皮、葱花，浇上酸香爽口的浆水，真是解馋可口。难怪，早年的贾平凹为吃一顿浆水搅团为主人写了一卷子字呢。
爱好广泛，积极休息是其道之四。众所周知，贾平凹是性情中人，爱好书画、收藏、打牌。在写作之余，贾氏常舞墨弄笔，写一幅字，绘一幅画，或看看碑帖，赏赏古玩，既调节了生活，又陶冶了性情，当然也增加了知识和收入。贾氏收藏以佛像、奇石、化石、陶罐为主，也有木雕、字画、貂皮、牛头等。有不少奇石是他出游时自己捡的，多以大石为主，这些石头不少是他自己设法搬运回家的，无形中锻炼了体力。据悉，一次去新疆，他收集的物品竟打了五六个包。打牌的内容有所变化，上世纪以麻将为主，新世纪以来以打扑克为主，二者均有健脑之功，但麻将打起来易失控，有时一玩就是通宵，随着年龄增长，平凹有些吃不消，而打“红桃四”则轻松些，时间一般也不长，故有取代麻将之势。此外，平凹还爱看足球比赛，是有名的球迷，据说还是西安球迷协会的副主席呢。西安的球市好，与他和陈忠实等一批真诚忠实甚至狂热的球迷大有关系。除上述因素外，多做好事善事，助人为乐，送人玫瑰，手留余香；豁达乐观，得理让人，为人宽厚，厚德载物；喜爱佛道，洒脱达观，善于养生也是题中应有之义，在此就不赘述了。
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