冰美式

美式咖啡加冰块即冰美式。

好处：美式咖啡可以消除疲劳，促进新陈代谢。美式咖啡中含有一定的营养成分，如烟碱酸、游离脂肪酸等。摄入咖啡后就有饱腹感，可减少其他食物摄入，具有减肥的作用，还有利于消化。

坏处：患有失眠的人喝美式咖啡，会加重失眠的症状，对人体的影响是有一定坏处的。美式咖啡中的咖啡因可以刺激心脑血管的血液，促进血液循环，改善因心肌缺血而引起的心悸、头晕等症状，同时还可以治疗脑缺血所引起的头晕、目眩等症状，美式咖啡还具有调节身体疲惫的功效，人体处于身体疲惫的状态，喝杯咖啡能够改善疲惫的症状。

扩展资料：

美式咖啡注意事项：

吸烟时忌喝咖啡：咖啡中的咖啡因，在香烟中尼古丁等诱发物质的作用下，容易使人体某些组织细胞发生变化，甚至诱发癌症。夏季炎热难耐，不少吸烟人士喜欢在吸烟时候饮用冰咖啡，增加诱发癌症的可能。

饮酒时忌喝咖啡：白酒与含咖啡因的饮料同饮，会加重酒精对人体的损害。酒精与咖啡因都具有对大脑兴奋和抑制作用，使大脑由极度兴奋转入极度抑制，刺激血管扩张，加速血液循环，大大增加心脏负担。

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