经常吃维生素的人群，你们知道是天然的好还是合成的好么？

大多数女性都会带一些维生素E一起美容，因为大家都知道维生素E有抗氧化作用，价格也很容易接受，是日常最常用的抗衰老保健品之一，现在市面上有多种维生素E，还有一种天然合成物，那哪种更好呢？

维生素E（维生素E）是脂溶性维生素，其水解产物是生育酚。它是最重要的抗氧化剂之一。因此，维生素E是常用的抗衰老化妆品，有外用口服。

市场上各种维生素E补充剂的价格差别也很大。“自然”这两个词通常是昂贵的，相对便宜的，有些被称为“人工合成”，其他没有任何解释。“天然”和“合成”维生素有什么区别？天然维生素E真的比合成维生素更好吗？

.稳定性

通常，人工合成维生素较为稳定，天然维生素则较易氧化或分解。因此天然维生素保质期相对较短，需要干燥、避光等更加安全的贮存环境。

1.吸收率

总体来说，天然维生素吸收率较高，比如有的天然维生素E的吸收率是人工合成的3.5倍。

总之，天然的营养补充品通常比合成的更好，但因为它们需要直接从动物和植物中提取，所以它们更贵，因此更贵。从营养补充剂的用途出发，消费者应根据自身的经济能力，根据不同的营养成分选择合适的营养补充剂。

维生素E除了内服和外用外，还可以使用。

事实上，维生素E直接外用可以达到护肤保湿的效果，尤其是在秋冬季节干燥。用针刺打破天然维生素E软胶囊层，滴一滴，在乳液或原料液中混合，敷在需要保养的部位，坚持使用很长时间，使皮肤润泽、润泽。