预防嗓子饮品菊花梨汤

小

时间：2017-11-02 08:09:06 来源：健康网

　　在秋冬换季时，天气越来越干燥，需要吃些润肺汤，这样才能保证嗓子上火哦，小编做了菊花梨汤，清甜润喉，滋润肌肤，是秋季不错的养生茶哟。

　　【预防嗓子饮品菊花梨汤】

　　主料：雪花梨1个、菊花6朵、枸杞15克 

　　辅料：冰糖适量、

　　步骤：

　　菊花梨汤的做法步骤1.准备好所有的食材。

　　菊花梨汤的做法步骤2.菊花洗一下放入养生茶壶中加水煮至。

　　菊花梨汤的做法步骤3.枸杞洗净备用。

　　

　　预防嗓子饮品菊花梨汤

　　菊花梨汤的做法步骤4.雪花梨去皮切块。

　　菊花梨汤的做法步骤5.菊花煮上10分钟。

　　菊花梨汤的做法步骤6.加入梨块和冰糖。

　　菊花梨汤的做法步骤7.再次煮上20分钟后加入枸杞煮开即可。

　　预防嗓子饮品菊花梨汤

　　小贴士

　　鸭梨和雪花梨的清肺润燥功效更佳。

　　用养生壶煮至非常方便，没有用一般锅具也可以。

　　雪花梨的食用效果

　　1.降血压

　　能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压。

　　

　　预防嗓子饮品菊花梨汤

　　2.清肺

　　能祛痰止咳，对咽喉有养护作用。

　　3.开胃护肝

　　增进食欲，对肝脏具有保护作用。

　　4.防癌抗癌

　　防止动脉粥样硬化，抑制致癌物质亚硝胺的形成，从而防癌抗癌。

　　5.促进胃肠蠕动

　　中的果胶含量很高，有助于消化、通利大便。