经常听到有人说：不吃晚饭为减肥，不吃肉为减肥，不喝汤为减肥……确实，节食减肥在短时间会取得一定的成效。但是，你知道吗？一味地节食不仅不能减肥还会伤身体，尤其容易伤胃。
突然的节食减肥，会让我们的肠胃从每天被撑的满满的，到空空如也，这样的结果就是，它们从此就不能为你好好工作，消化和吸收都会出现问题，你当然会瘦，但是对身体器官的损伤却是很难修复的。
所以，爱美的女性朋友，别光靠节食来减肥，想要甩掉身上的脂肪，除了必要的运动，平常还要多吃这些吸脂的食物，帮你吸走脂肪、排出毒素，不挨饿也能瘦身！
山楂：山楂含有一种降脂酶，对于脂肪类的食物可以达到很好的消化作用，把让你长肥的食物通通刮掉。
绿豆：绿豆富含淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分，能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。
陈皮：陈皮含有挥发油、橙皮甙、维生素B、C等成分，而挥发油对胃肠道有温和刺激作用，可促进消化液的分泌，帮助消化，排除胃气，还可减少腹部脂肪的堆积。
冻豆腐：豆腐经过冷冻，能产生一种酸性物质，这种酸性物质能破坏人体的脂肪，有利于脂肪排泄，使体内积蓄的脂肪不断减少，从而达到减肥的目的。而且冻豆腐具有孔隙多、营养丰富、热量少的特点，不会造成明显的饥饿感。
竹笋 :竹笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，食用竹笋不仅能促进肠道蠕动，帮助消化，去积食，防便秘，还有预防大肠癌的功效，是肥胖者减肥的佳品。
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