真正做到善意的守住口，不讥笑他人过失，可以防止辛苦积来的一点福报从说话之中流失掉，也可避免因口过而招来的麻烦和灾祸。
谚语有谓「人平不语，水平不流」，易经上也说「吉人寡语」。凡夫喜欢杂心闲话，其实是由于内心的烦恼太重，不说话就难受，总要找话题来消遣消遣，太喜欢说话的人确实是心不在道。
真正的修行人，心里常存惭愧，一定会珍惜光阴，把精力用在改正自己的一思一念、一言一行上。
能够提升自己的忍受屈辱的能力，对于那些遇到不称心如意的事情就发牢骚、看人不顺眼就想去纠正人、批评人这类的事情就可以避免了。譬如见人说话太大声，就想去制止他，见人关门动作粗鲁，发出巨大的声响，又想去纠正他，见人小便后不冲水，就想去批评他。止语就可以避免这些过失，逼着自己样样都要忍耐，克服自己的烦恼习气，慢慢地就会做到「不见他人过，只见自己过」，逐渐就会懂得「境缘无好丑，好丑在人心」，心渐渐不再被外境所转了。
能够提升自己的敬畏之心，得到上苍的护佑。
能够让自己时时保持警觉。因为止语，受到别人的干扰会比较小，于是就有更多的精神照顾自己的起心动念。同时也常常比较容易觉察出自己的毛病和过失，也能较快地改正过来。
能够清净下来。不跟人说话时间久了，人家也不会找自己说话，不用常常应付人，受到的影响就小，就有更多的时间与宇宙沟通，心常能保持空灵，愈来愈清净，愈来愈有智慧。
能够随缘度日。因为止语，人不得不老实，不得不放下种种的要求和意见，凡事合自己的意思很好，不合自己的意思也很好，有也好，没有也好，得也好，失也好，渐渐地就学会了随缘度日，同时也不断学习在一切顺逆善恶境缘中保持心平气和，久而久之，烦恼没有了。
能够放下种种恩怨。
能够增长谦卑、恭敬之心。
止语久了的人，会觉得说话是很麻烦、很辛苦的事，请他说话他会感到很不愿意，也很不自然。但是如果真说，他又能说的比谁都好，因为他清醒的明白一切。
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