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（六）、减 肥 瘦 身 类（续）
1、菊 楂 决 明 茶
配方：菊花3克，山楂片15克，决明子10克。
制饮：同入壶（杯），开水闷浸15分钟。日一剂，代茶饮。
功用：清肝明目，降脂减肥。用于目赤肿痛，头痛眩晕，高血脂，高血
压，习惯性便秘，肥胖症等。
2、 黄 绿 茶
配方：大黄2克，绿茶6克。
制饮：同入壶（杯），开水冲泡15分钟。日一剂，代茶饮。
功用：清热，泻火，通便，消积，去脂。用于高血脂，高血压，肥胖症，
以及胃肠积热之便秘，常饮可抗衰。
3、乌 龙 金 枣 茶
配方：乌龙茶5克，金丝小枣3枚，枸杞子3克，龙眼肉5克。
制饮：同入壶（杯），开水闷浸15分钟。日一剂，代茶饮。
功用：降脂减肥，益智明目。用于减肥，益智，明目。
4、清 宫 减 肥 茶
配方：六安茶3克 ，乌龙茶3克，荷叶3克，山楂片3克，紫苏叶2克。
制饮：同入壶（杯），开水浸泡10分钟。日一剂，代茶饮。
功用：降脂，通脉。用于血脂偏高，肥胖症等。
5、宁 红 保 健 茶
配方：宁红茶5克，决明子5克，山楂片5克，山药5克。
制饮：同入壶（杯），开水浸泡10分钟。日一剂，代茶饮。
功用：降脂减肥，清除口臭，清热止痒，利尿通便。用于肥胖症，口臭，
瘙痒，便秘等。
6、普 洱 减 肥 茶
配方：普洱茶6克。
制饮：最好煮饮；泡饮亦可，但时间须长，遍数宜多。
功用：清胃生津，消食降脂，解酒去腻，防百病。单味常饮，即可有明显
的减肥功效，尤善瘦小腹。
———待续
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