（好文章分享）固肾壮阳法，认真做一星期必见效

原文地址：（好文章分享）固肾壮阳法，认真做一星期必见效作者：高能吉祥护身宝

最行之有效的固肾壮阳功法，一星期必见效！

男子施，女子受。女子静而得养，男子耗而有失。社会上女性平均寿命都要高于男性。

 

今天向您推荐一个小功法，一个星期绝对见效。（能快速平衡阴阳 补充先天元气能量恢复体力等综合保养效果）

 

1：身子平躺在床上双脚掌心合十对齐，脚指与脚跟均要对齐（如同作佛陀的双手合十状）

 

2：保持前1的姿势将双脚跟缓缓尽力靠近肛门会阴诶之，贴的越紧越好，贴不紧也可用双手用力将双脚压至下就行，大腿内侧要有拉扯感觉，双手心放在小腹两边起到补气作用，保持此法10-20分钟左右，再放松5-10分钟后再重复做1到2次，再做的时候能够尽量配合腹式呼吸，吸气到丹田效果更好，当然做得越多次越好。

 

坚持每天至少练3次左右。不出一星期，练的时间久啦你的保证您的腰不再痛啦，再也不再肾虚啦。练好啦请记得将此法告诉您的亲人、朋友及随时接触到的每个人。宣传此功法也是做的无量功德。