女人粥

菜 名	女人粥

难 度	普通

目
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• 1原料
• 主料
• 辅料
• 2做法
• 3小贴士

1 原料

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主料

红豆、薏米、黑米、花生、桂圆、莲子（去心）、大米、红枣

辅料

冰糖

2 做法

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1.晚上把所需的食材用水泡上，第二天早上淘一下
2.把淘好的材料倒入高压锅里，加水，放入冰糖，（想喝稠点的就少放水，想喝稀点的就多放水）。开火煮粥就ok了

3 小贴士

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1.红豆消水肿，薏米减肥。