人在思考、分析和想象的过程中会得到成长。你的想法、思绪、甚至胡思乱想都可以建立起您的自信。但是，你需要察觉到它们的存在，以从中获益。
研究表明，人脑可以同时思考五到九件事情，因此，要从对你没有益处的事情中分离并建立自信的想法，这有一定的挑战性。
即使你早已自信在胸，但增强自信的第一步，还是要自我暗示自己满怀信心。接下来的一步是保持并专注于自信。首先找出信心所在，你就拥有利用信心的能力。
对于许多活在疑虑中或质疑中的人来说，他们很难感到自信。如果你也有上述感受，请花一些时间静心反思，以帮助你发现自己感到自信的一两件事。你需要做的是踏上新的台阶。
要做到这一点，请考虑以下方法：
1、对新思路持开放态度。寻求解决问题的方案时，对新思路持开放态度，这是真正学习（和建立信心）的全部内容。相信自己的资源，信任自己的员工。
如果你尝试自己做一切事情，对每一个细节进行微观管理，而且不欢迎身边的人提出创新思路，则很难解决问题。获得身边有能力的人的意见，一直都是很明智的做法。请一定要奖励这些人以及他们的新思路。
如果你对自己感到自信，那么告诉别人你想要采用他的杰出想法，就会被当作一种恭维。而事实上，他们的想法确实有补足作用。
如果你对不同类型的聪明才智（来自您周遭的想法，以及通过生活学习到的知识）没有开放的态度，那么你的经验和自信将会受到很大的限制。
2、理性响应，而非感性回应。进行理性响应，而非予以感性回应，将避免你造成很多不必要的痛苦。
上一次你未经思索就予以感性回应后，发生了什么事？你对一个重要的人大吼大叫过吗？是不是花了数小时，甚至数天，才让事情恢复正常呢？你有没有想过本可以选择做出不同的响应？
当您感性回应时，你会成为受害者，同时制造另一名受害者。为了控制局面，你必须学会理性响应。当你理性响应时，就会发现结果大为不同。事情可以更顺利解决，而且以前没有面对过你感性回应的人都会给出积极的响应。
也许最好是，你将不再感受到以前的行为带来的压力和力竭。当人际关系和生活中交流畅顺时，你可以更快地完成任务，不会受到情感上的伤害，而且将有更多时间从事让您感觉更好的事情。此外，简单的日常交往和交谈进行得更顺利，你还将感觉到别人对你的观感不同了——人们开始理解你。
3、强化你的支持结构。支持团体存在已久。巫师聚在一起分享他们上一次使用的道具，古代部落的女人们照顾彼此和小孩，人们被允许在必要时寻求首领的意见。如果你没有在感情上支持你的朋友、家人、同事，那么你可以加入一个支持团体或组建一个支持团体。
已经存在的支持团体要求根据他们的信仰重塑自己。此外，可能难以找到你真正需要的支持团体，那么你就自己组建一个团体，这会为你在生活和业务中提供巨大的优势。
领导者和发展自己职业生涯的人可以通过支持团体向其他成员学习。大多数人会发现，团体成员对彼此在相同问题上的支持和建议弥足珍贵。
从支持团体中得到的另一个收获是感情上的互慰。古语有云“高处不胜寒”，每个处于高峰的人都会有同样的感受。作为一个领导者，你不能既向你的副总裁哭诉，又期望获得他的尊重；但宣泄情绪至关重要。我们都有不知所措的时候，我们偶尔需要一个地方释放挫折感。如果这个地方让我们感到安全，那么我们会更容易地进行释放。
Sundria Corporation的首席执行官Brad Oberwager从小就知道首席执行官支持团体，而且他也是成员之一。他的父亲是青年总裁组织成员，通过分享经验，他与沃顿商学院的同学组建了一个团体，并且现在仍经常联系。他还是青年企业家组织成员。
Oberwager将他达到事业高峰归功于这些团体。通过聚集成员建立自己的团体，并加入一个已经成立数十年的团体，他做到了两全其美，从20年历史的研究生院无法提供的信息中受益。
从类似Oberwager的经验中获得的商业和情感支持不只是建立信心，还帮助他通往个人和财务上的成功。
4、培养你的内在优势。你的内在力量是你可以在事情转坏时唤起的力量。运用你最具创意的内在资源，让自己振作，这将让你感觉到自己可以解决生活向你抛出的任何难题。
我们都有自己的不同优势。如果我们可以将优势转移到不同的领域，岂不乐哉？想象一下，抬起沙发时，所有的脑力都集中到肌肉上，或者情绪都投入到解决问题的技能上。这时，你会变得无可匹敌，这正是成就伟大事业的人的表现。他们与你之间的唯一区别是，他们知道如何唤起和引导自己的优势。好消息是，这是你可以学习的技能。
最大成就者在需要时唤起自己的内在力量，首先要做的事情之一是他们相信自己可以唤醒力量。这通常意味着他们已经练习和完善自己的技能，足以知道自己始终可以得到问题的答案或解决方案。
请勿浪费精力；做你可以做的、你知道的最好的解决方法，以及信任，你将收获成功。
你的内在力量是永远伴随你左右的工具，把它看成心灵上的瑞士军.刀：你现在需要的工具就在你的口袋里，要做的就是把它拿出来。
5、敢于对不可接受的行为说“不”。自信的人不需要容许其他人做出不可接受的行为。当有人行为不当或者恶言相向时，你最好让他知道你了解情况，并阻止不良行为的发生。
这样做的话，你会为自己划分出一条界线，它将起到很好的作用。如果你没有这样做，那么人们会认为你愿意让他们做或说不恰当的事情或话语，实际上容许他们继续这样做。
说“停”或者必要时离开.房间（或要求其他人这样做），让他知道他已经越界了，并发出信号让他不要再这样做。如果你想要挽救关系，则有必要讨论各种冒犯行为。让人们知道你愿意谈论。
换句话说，不要任由自己被伤害，这会迅速毁灭你的自信。
6、三思而后行。没有人可以做出全都正确的决策。如果你以前的选择几乎都是正确的，那么你会对犯错误，和再三思量感到无所适从。但是，事后自责让你有机会调整信心，询问自己的决策将对大局构成如何深刻的影响。在大多数情况下，即使有了最重大的决策，也始终有方法改变过程。
如果你不喜欢某个决定，通常可以扭转这个局面。例如，你可以退回大部分购买的东西。在这些情况下重新谈判是至关重要的，因为你无法接受使你感觉不重要的协议。
决策后怕，是指即使你没有失去任何金钱，也可能失去面子、商业合同，或者更糟的，失去朋友。但是这些损失比起失去自尊，更容易弥补。你需要相信自己的内部导航系统，而且如你确实感觉事情不对劲，那么承认自己的能力，并脱离交易，可以给予你支持自己信念的力量。
7、放弃撒谎。我们很多人都不乐意承认自己撒谎。那么，为什么要放弃撒谎？原因在于撒谎会夺走我们的尊严。我们撒谎时，我们可能感觉到利用自己编的故事可以摆脱某些麻烦或打动某人，但是我们真正做的只是削弱自尊和自信。我们撒谎，是用言行损害自己的信誉。
撒谎有很多种形式。防守型撒谎是为了让我们不用承担责任或摆脱麻烦。还有一些谎言为了掩盖真相，让我们看起来更令人印象深刻或难以捉摸。最常见的形式也许是为了避免伤害他人感情的撒谎。
有时候，我们的谎言会阴魂不散地缠着我们。撒谎的同时，需要继续撒谎来圆最开始的谎言。很快，撒谎的人会被谎言织成的网缠住。当你开始觉得自己已经说了太多谎言，就是该坦白的时候了。明智的话，还要记住，忏悔可以解救灵魂。
但是，什么是谎言？对谎言最好的描述是这样的：告诉有权知道真相的人假相，或向其隐瞒事实。谁决定谁有权知道真相？是你。你诚实待己，并有道德地生活，就可以做到。
撒谎会产生不必要的压力。培养说真话的习惯，是一种解脱。你不必把脑力浪费在记住对谁说过哪些谎言和添枝加叶地说话，这样你就感觉更平静、放松，压力更少。
摆脱防守型谎言，是最好的解脱方法。我们说出防守型谎言来掩盖失误时，迟早会被其困扰。我们最好是个不完美的人，而且有缺点并愿意纠正。让你的生活摆脱谎言，将收获平静和信心——相信自己无事隐瞒、无事可怕。你没有违背良心撒谎，你会睡得更香甜。
8、不要太强势。信心来自于正面感受，而非不安全感或过分焦虑。对外展示的看似自信的行为，绝不是真正的自信。真正令人印象深刻的人从来不会尝试这样展示。
如果你没有什么需要证明，也没有伪装，那么这就是真正的自信。人们因为想尊重而尊重，而非不得不尊重。如果你不诚实交代自己，那么你希望拥有的支持者却不愿意支持你。除非你卸去伪装，否则永远无法拥有想要的关系。这不是软弱，你不是在展示自己的弱点；相反，你开诚布公地展现真我，并成长为一名领导者和个体。如果你公开分享你的计划，你将能继续前进，与任何人合作，并携手成功。
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