不补气血?活该你变丑!变胖!变老!1碗粥补气血，不比阿胶差

气血，是一个中医名词，通常指人的一种精气神。如果把我们人好比一棵树，而我们的气血就像是肥沃的土壤，滋养我们各个脏腑的。所以说气血对于我们来说至关重要。

如果我们气血充足的话，那么肤色红润，充满活力，就如大地得到雨水的滋养。可以生长健康的农作物。如果气血不足，女人就如枯萎的花朵，不断凋谢，肤色容易暗黄，衰老。而且还会损害我们的身体健康，导致疾病丛生。

不补气血，气血不足会导致变丑、变胖、变老等危害

变老

气血不足会加速衰老，这个在女人身上表现的最为明显。主要表现为面色萎黄、发枯、唇甲苍白等，时不时的还会感觉到头晕、眼花、乏力、气急，严重贫血者还极易过早发生皱纹、白发、脱牙、步履蹒跚等早衰症状。

变丑

皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑，代表气血充足。反之，皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑，都代表身体状况不佳、气血不足。

而且气血不足还会引起脱发，因为发为血之余，所以说，头发的量和发质可以看出一个人气血是否充沛。

变胖

女人一旦出现了气血不足就会使得气血运行不畅，这样就会使得人体的新陈代谢变得非常缓慢，新陈代谢不畅就会使得人体内的毒素不容易被排出体外，毒素在体内越积越多，随着这些垃圾毒素的增多，人体变得越来越胖。