不吃药也能降血压，建议：常喝4种茶，轻松缓解高血压

近年来，高血压发病率越来越高，很多专家也在寻找能控制高血压的饮食，尽量减少药物带来的副作用，其中，最常见的就是茶，今天，小编给大家介绍4种有效缓解高血压的茶。

1、绿茶

绿茶能够有效控制血压升高，此外，绿茶富含茶多酚及钾元素、镁元素等许多矿物质，除此之外，常饮绿茶能防癌、降脂和减肥，对人体十分有利。

2、石榴花茶

石榴花茶的主要原料是石榴花、蒲公英和绿茶，其中，富含多种维生素和矿物质，特别是钾元素和镁元素，能有效缓解血压升高。

3、菊花茶

众所周知，菊花茶应该是夏季最常见的一种茶饮了，菊花茶中富含黄铜类成分，能够促进血管扩张，达到很好的降低血压的功效。

4、栀子花茶

栀子花是药用之花，栀子花茶有清热解毒的作用，其中含有的黄铜和栀子素等矿物质，也是有助于扩张血管，缓解高血压。