相信大多数的女生,都希望能拥有一双,笔直纤细的筷子腿。其实这并不是难事,只要在日常生活中,坚持养成3个小习惯,就能让你的双腿,变成人人羡慕的“筷子腿”。
睡前90度竖直腿
尤其是睡觉之前,可以试试这个动作,把双腿给绷直,然后双腿靠在墙壁上,形成一个90度的姿势。这样的动作,每天坚持30分钟就好,可以起到瘦腿的效果,还能让双腿变得更笔直。你在做这个动作时,可不要觉得累哦,如果感觉累,说明已经出现了明显的效果。
经常垫脚尖
这个方法是很简单的,每天可以利用饭后时间,身体紧贴着墙壁,只用你的前脚掌部位,使力去站着。这样的做法,可以让你的小腿肚,明显出现上升的状态,腿型也会比之前更好看,双腿还会变得很修长。
每天喝柠檬水
女生可以每天喝一杯柠檬水,很多人都知道,柠檬水有美白的作用。女生经常喝的话,不仅能让肌肤变得更加白嫩,而且柠檬水还有清肠道的作用。女生想要瘦身的话,可以喝点柠檬水,这也是一种很不错的选择哦。
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