“久坐党”瘦腿太难？睡前坚持“3个习惯”，想不瘦都难！

相信大多数的女生，都希望能拥有一双，笔直纤细的筷子腿。其实这并不是难事，只要在日常生活中，坚持养成3个小习惯，就能让你的双腿，变成人人羡慕的“筷子腿”。

睡前90度竖直腿

尤其是睡觉之前，可以试试这个动作，把双腿给绷直，然后双腿靠在墙壁上，形成一个90度的姿势。这样的动作，每天坚持30分钟就好，可以起到瘦腿的效果，还能让双腿变得更笔直。你在做这个动作时，可不要觉得累哦，如果感觉累，说明已经出现了明显的效果。

经常垫脚尖

这个方法是很简单的，每天可以利用饭后时间，身体紧贴着墙壁，只用你的前脚掌部位，使力去站着。这样的做法，可以让你的小腿肚，明显出现上升的状态，腿型也会比之前更好看，双腿还会变得很修长。

每天喝柠檬水

女生可以每天喝一杯柠檬水，很多人都知道，柠檬水有美白的作用。女生经常喝的话，不仅能让肌肤变得更加白嫩，而且柠檬水还有清肠道的作用。女生想要瘦身的话，可以喝点柠檬水，这也是一种很不错的选择哦。