大图模式 1.玉米须,玉米当中含有黄酮类化合物和胡萝卜素以及叶黄素等营养成分。玉米须还能够降血糖以及预防高血糖对身体的伤害,从而降低并发症的发生。所以大家如果有着高血糖的情况,不妨用玉米须泡着水来喝
大图模式 2.魔芋,魔芋中的热量是很低的,而且还有大量的膳食纤维,可以增加饱腹感,同时有助于清理肠道,促进消化,缓解便秘情况,其中含有的葡萄甘露聚糖能在一定程度上帮助降低血糖。
大图模式 3.桑叶,在古代,桑叶就被用来制成治疗消渴的中药。桑叶茶中特有的成分1-脱氧野尻霉素,能抑制小肠中将多糖分解成葡萄糖的 -糖苷酶,从而抑制血糖的上升。建议最好餐前喝,降糖效果更好。
大图模式 4.荞麦,随着现在人们的养生观念转变,很多人都习惯性地去喝一些茶,尤其是可以尝试喝点荞麦茶对于身体有着很好的帮助。因为荞麦茶中含有大量的膳食纤维,有助于清理肠道,润肠通便,帮助人体降低血糖。
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